La course à pied Les blogs courseapied.net : jerome72 (flux rss)

Le forum courseapied.net

Les 5 derniers sujets

Tous les messages
Tous les forums

Les blogs courseapied.net

Les 10 derniers billets

2011-01-29 21:07:55 : cross FSGT 61 - 0 photo - 4 réactions

J'ai la chance d'avoir une association tres dynamique dans l'Orne qui organise qu'asiment tous les 15 jours un cross.
Pleins d'avantage pour le coureur , une sortie de qualité dans un cadre souvent sympa dans un esprit convivial.
Toujours une centaine de coureurs au départ un circuit pas toujours évident mais qui permet d'alterner les allures;
Le petit vin chaud à l'arrivée, l'engagement dérisoire 3 euros !! En conclusion vous pouvez faire une sortie de qulaité en s'amusant , en plus c'est le samedi apres midi vous avez le dimanche pour votre entourage...
pour en savoir un peu plus allez sur le site....

En conclusion vraiment bien , pour un coureur (comme moi !) cela permet de se bouger au coeur de l'hiver et ainsi garder une certaine forme en vu de la grande course de la région... Alençon Médavy ! tiens un sujet d'un future billet....

2011-01-25 14:14:37 : préparation de la saison... - 0 photo - 5 réactions

bonjour , merci de m'accueillir ici...

La saison 2011 débute avec son lots d'ambitions , ses reves de chronos parfois un peu trop élévés....

C'est pourquoi cette saison j'ai décidé de me prendre en main des l'hiver....
Une fois les fetes de noel de passer je meets les bouchées doubles ! à savoir : on limites les exces de la table... et on travaille le rytme avec les cross...

Et c'est pourquoi je me suis retrouvé à Mortrée (petite commune de l'orne pour disputer un premier cross histoire de voir dans quel etat se trouvait la machine, puis le samedi le cross ouest france en non licencié et ce week end un 3eme cross à Cerisy belle étoile une nouvelle fois ds l'orne....3 cross en 3 semaines trop oui je le pense mais cela permet de remettre dans le bain ... maintenant promis j'attends le 5 fevrier pour la prochaine compet...



Voir tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net